Menschen wie du haben das erreicht:
„Ich mache seit 2019 olympisches Gewichtheben beim GKS Zürich und starte auch regelmässig an Wettkämpfen. Irgendwann hatte ich ein Plateau erreicht, mein Rücken fühlte sich nach dem Training oft steif an und ich bekam zunehmend Schmerzen. Ich dachte lange, ich müsste einfach noch mehr trainieren.
Mit Samu habe ich dann einen anderen Ansatz verfolgt. Wir haben mein Trainingsvolumen reduziert und stattdessen gezielt meine Hüfte und Wirbelsäule trainiert. Diese Übungen sind heute fester Bestandteil meines Warm-ups und meiner Satzpausen.
Seitdem trainiere ich wieder schmerzfrei und werde trotzdem stärker. Meine Bestleistungen steigen wieder kontinuierlich – zuletzt habe ich 100 kg im Reissen erreicht.“
David Müller, Gewichtheber
Über mich & das 1:1 Coaching
Vielleicht kennst du das:
Du hast Schmerzen im Rücken, in der Schulter, im Knie oder in der Hüfte.
Du hast Übungen gemacht oder Behandlungen bekommen – aber das Problem kommt immer wieder zurück.
Nicht, weil dein Körper kaputt ist.
Sondern weil die Ursache nie wirklich gelöst wurde.
Genau deshalb biete ich 1:1 Coaching an.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Seit Jahren arbeite ich mit Patienten und Athleten genau an diesem Punkt.
Nicht nur Symptome behandeln – sondern die Ursache lösen.
Im Coaching identifizieren wir gezielt deine funktionellen Defizite und arbeiten daran, deinen Körper wieder belastbar, kontrollierbar und schmerzfrei zu machen.
Du lernst, deinen Körper zu verstehen.
Du weißt, was du tun musst.
Und du wirst langfristig unabhängig.
Das ist kein Quick Fix. Sondern ein klarer Weg.
Ich begleite dich strukturiert über mehrere Monate – mit einem individuellen Plan, persönlicher Betreuung und klaren Lösungen.
Nicht mit passiven Behandlungen.
Sondern mit Coaching, das dich langfristig stärkt und dich Schritt für Schritt unabhängiger von externer Hilfe macht, weil du lernst, was dein Körper braucht.
Genau so arbeite ich seit Jahren mit meinen Patienten.
Wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten und dir von mir helfen zu lassen:
Dann buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
Wir schauen uns deine Situation an und entscheiden gemeinsam, ob das Coaching der richtige Schritt für dich ist.
Häufig gestellte Fragen
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